Yoga sur la planche à pagaie gonflable
Avez-vous essayé de faire du yoga sur le & nbspPanneau gonflable de palette? Cela semble fou, mais il est déjà apparu dans ce nouveau jeu. Vous devez essayer le yoga gonflable paddle board cet été, et vous pensez peut-être déjà à vous tenir debout sur le paddle board gonflable pour ne pas tomber dans l'eau. & nbsp
Vous êtes obligé d'être présent
Se perdre dans ses pensées n'est pas possible dans une séance de yoga SUP. Vous allez être présent et complètement dans le moment, parce que vous ne voulez pas tomber de votre planche. Par conséquent, vous devrez certainement être plus concentré que pendant un cours de yoga normal.
Vous vous déplacez à l'extérieur dans l'air frais et la nature
Une de mes raisons préférées. Entouré par la nature et un beau paysage yoga est beaucoup plus amusant. De plus, vous ne savez jamais ce qui vous attend. Peut-être apercevez-vous des animaux pendant votre cours de yoga à côté de vous, le vent et les vagues vous surprennent ou vous vous retrouvez au beau milieu d'un coucher de soleil fantastique. Chaque leçon est différente et c'est toujours une nouvelle aventure.
Votre équilibre s'améliorera
Cette raison vous surprend n'est-ce pas? Peut-être que lors de votre première leçon de yoga sur une planche de SUP, vous avez l'impression d'être complètement déséquilibré et que vous ne vous battez qu'avec la gravité. Mais en fait, votre équilibre s'améliorera fortement après chaque session. Essayez quelques positions d'équilibre sur la terre ferme par la suite et vous verrez que cela fonctionnera beaucoup mieux!
C'est un défi
Si vous pratiquez le yoga pendant assez longtemps, il peut arriver que vous vous ennuyez avec certains asanas. Le yoga SUP vous donnera une nouvelle énergie. Positions, qui sont extrêmement faciles sur terre pourrait être un nouveau défi sur l'eau.
L'eau est apaisante
Vous avez certainement été sur la mer ou le lac une fois, regardé sur l'eau et senti comment vous êtes devenu de plus en plus détendu. L'eau a un effet calmant, qui vous affecte également tout en faisant du yoga SUP. Peut-être que vous ne ressentez pas cela pendant votre leçon, mais plus tard si vous balancer sur quelques petites vagues pendant Savasana avec les vagues, vous remarquerez.
Vos muscles centraux sont activés
En raison de la tentative constante de votre corps pour garder l'équilibre vos muscles sont activés. Très sûr que vous aurez des douleurs musculaires le lendemain à partir de positions, qui ne sont normalement pas un problème pour vous. Donc, surtout pour vos muscles de base, le yoga SUP est un excellent entraînement.
Il est beaucoup de plaisir
Last but not least la raison la plus importante-SUP yoga est certainement beaucoup de plaisir. Si l'une des planches tremble un peu plus, cela libère une réaction en chaîne et généralement au moins un des yogis du SUP tombe dans l'eau. Il n'y a pas d'autre leçon de yoga où vous rirez plus. Cela se traduit souvent par de nouvelles amitiés entre les yogis, car nager ensemble ne fait que se rapprocher.
Paddle board Yoga est une façon merveilleuse et passionnante qui combine les éléments de la nature et de l'eau, ainsi qu'une façon amusante d'augmenter vos habitudes de yoga. Vous pouvez vraiment essayer de faire du yoga sur le & nbspPanneau gonflable de palette& Nbspcet été, je pense que vous l'aimerez.
